"No puedes controlar lo que

Cursos y Talleres Online

¿Cómo ayudarme cuando estoy mal, triste o deprimida(o) ?

Todos tenemos momentos de sentirnos “mal” o bajos de ánimo… y lo cierto es que buscamos sentirnos mejor. Nadie está bien todo el tiempo. En este taller podrás entender y encontrar herramientas y mecanismos sanos para ayudarnos a nosotros mismos……Y también para ayudar a otros.

Para ello necesitamos saber distinguir cuándo los sentimientos de tristeza o de bajo ánimo son normales…Y cuándo las cosas se están complicando o entramos en negación y necesitamos ayuda.

¿Cómo superar el duelo por una ruptura amorosa?

Es uno de los temas que presenta mayores desafíos en la vida y nos afecta a todos lo seres humanos. ¿Quién puede decir que nunca le han roto el corazón?
En este curso online encontrarás técnicas que te ayudarán a transitar y salir adelante en en duelo por ruptura amorosa, así cómo afrontar la situación con sabiduría para apoyarte a sanar tu corazón.

¿Cómo saber y qué puedo hacer si estoy en una relación tóxica?

¿Te acostumbraste a creer que el amor es sufrimiento?¡ El primer paso es darte cuenta si estás en una dinámica tóxica! Es muy importante que puedas detectar qué señales están presentes que podrían indicar o mostrar si en la relación en la que te encuentras es tóxica o no. Puede ser que estés en una relación amorosa tóxica, y aún no tienes plena consciencia de ello y de las causas de tu sufrimiento.  Incluso en algunas ocasiones  puedes no darte cuenta porque te has acostumbrado a esta dinámica. Sin embargo tu ser te indica qué algo no está bien.

 Si logras detectar señales a tiempo puedes tomar mejores decisiones.

Recuerda: Mereces respeto, amor y cuidado de parte de tu pareja.  Por ello, cuando el bienestar y la integridad están siendo dañados, ¡Esta realidad se vuelve síntoma de alerta y requiere tu atención.

¿Cómo dar los primeros pasos para liberarte de una dinámica abusiva de pareja?

 ¿Estás atrapada(o) en una relación que te maltrata y no te hace bien? ¿Por qué no te puedes salir de la relación? En este taller comprenderás lo que  te ata a las dinámicas abusivas de pareja y así liberarte y mejorar tu vida.

La cautividad emocional es un estado psicológico que puede obstaculizar nuestra capacidad para vivir en libertad. La persona inconscientemente o por diferentes causas, como miedo, supervivencia, dependencia, permite que su pareja adopte un lugar de poder, control, maltrato o autoridad sobre ella. Se genera un lazo emocional con su agresor que no le permite salir de esta relación, incluso sintiéndose responsable o culpable de las agresiones recibidas.

Realmente es importante hablar y buscar ayuda. Si tú o un ser querido están sufriendo algún tipo de maltrato, esta es una oportunidad de recibir guía de un profesional formado que entienda la compleja dinámica de una relación abusiva y te pueda orientar para dar los primeros pasos y hacer los cambios que necesita tu vida.